Teambuilding of Familie Ademwerksessie

Verbinding, inzicht & groei binnen groepen
 ± 3 uur | Prijs in overleg, afhankelijk van locatie en groepsgrootte.

Een ademwerksessie voor groepen is een krachtige manier om op een diepere laag met elkaar te verbinden. Of het nu gaat om een werkomgeving of een familiesituatie: samen ademen brengt helderheid, opent harten en creëert ruimte voor nieuwe inzichten.

Teambuilding

Als bedrijf kun je een groepssessie boeken om:

• onderlinge samenwerking en verbinding te versterken
• stress- en burn-out gerelateerde klachten aan te pakken
• meer rust, bewustzijn en balans te creëren binnen het team
• vastzittende groepsdynamieken te onderzoeken en te doorbreken

Samen werken we op gevoelsniveau aan thema’s die op dat moment leven in de groep. De verbonden ademhaling helpt om los te laten wat vastzit en om als team terug te keren naar authenticiteit en vertrouwen.

Familie Sessie

In familieverband kun je met ademwerk:

• werken aan een dieper wederzijds begrip
• familiepatronen of spanningen doorvoelen en verzachten
• samen helen zonder dat alles in woorden hoeft te worden uitgedrukt

Ademwerk gaat voorbij aan het hoofd. Het helpt ons te zakken in het lichaam en te voelen wat er écht speelt. In families waar praten soms lastig is, kan deze vorm van lichaamsgericht werk wonderen doen.

Inclusief: telefonisch onderhoud vooraf en nazorg met een vertegenwoordiger van de groep.

Contra-indicaties voor ademwerk in groepssessies

Ademwerk is diepgaand en kan krachtige processen in gang zetten. Daarom is het belangrijk om vooraf te weten of er binnen de groep deelnemers zijn met een van onderstaande situaties. Dit stemmen we zorgvuldig af tijdens het intakegesprek:

• Ernstige hartklachten of hoge bloeddruk die niet onder controle is
• Epilepsie
• Zwangerschap
• Glaucoom of netvliesproblemen
• Psychische aandoeningen zoals schizofrenie of bipolaire stoornis in actieve fase
• Recent trauma, operatie of medische beperking waarbij fysieke activatie wordt afgeraden

In een groepssessie houden we altijd rekening met ieders grenzen, en zorgen we voor een veilige bedding waarin niets hoeft, maar alles mag ontstaan.

Interesse in een groepssessie?

Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. In overleg stemmen we af wat de behoefte is, welke locatie passend is en hoe we de sessie op maat kunnen vormgeven.